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Retrouver confiance en soi, en prenant conscience en soi

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Et si la confiance en soi n’était pas une qualité innée, mais une compétence que chacun peut développer ? Ce livre vous guide pas à pas pour renouer avec votre potentiel, dépasser vos peurs et oser enfin être pleinement vous-même.

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À travers une approche théorico-pratique, vous découvrirez :

• Ce qu’est réellement la confiance en soi et pourquoi elle est essentielle.

• Comment identifier et transformer les pensées négatives qui vous freinent.

• Des méthodes concrètes pour sortir de votre zone de confort, vous fixer des objectifs réalistes et cultiver une attitude positive.

• Des outils puissants pour renforcer votre estime de vous-même, créer de nouvelles relations et retrouver une sérénité intérieure.

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Enrichi de 17 clés pour passer à l’action et d’un cahier d’exercices pratique, ce livre vous offre un véritable plan d’action pour reprendre les rênes de votre vie.

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Que vous soyez timide, en quête de nouvelles perspectives ou simplement curieux d’explorer vos capacités, cet ouvrage vous aidera à révéler le meilleur de vous-même.

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Prenez conscience de votre valeur. Passez à l’action. Et osez être pleinement vous.